5 tips tegen obstipatie

5 tips tegen obstipatie

Obstipatie is natuurlijk ontzettend vervelend. Gelukkig is er veel wat je kan doen om die verstopping te voorkomen en verhelpen. In dit artikel geven we je 5 tips tegen obstipatie die je helpen om je stoelgang gezond en soepel te houden. 1: Vezels Het meest gegeven...
Wat vitamine C voor je lichaam doet

Wat vitamine C voor je lichaam doet

Weet jij precies waarom vitamine C zo belangrijk is? Iedereen weet wel dat we vitamine C nodig hebben voor ons immuunsysteem, maar daarnaast heeft deze kostbare vitamine nog veel meer invloed. In dit artikel lees je wat vitamine C voor je lichaam doet en geven we je...
Help je lichaam ontgiften met dit eten

Help je lichaam ontgiften met dit eten

Je lichaam krijgt constant te maken met gifstoffen en afvalstoffen. Dit is in principe geen probleem: je lichaam kan deze stoffen prima verwerken. Om deze reinigingsprocessen optimaal te laten verlopen, heeft je lichaam echter wel de juiste voedingsstoffen nodig. Hoe...
De gezondheidsvoordelen van pistachenootjes

De gezondheidsvoordelen van pistachenootjes

Nootjes zijn over het algemeen een erg gezond tussendoortje en pistachenootjes zijn hier zeker geen uitzondering op. Ze zijn zelfs een van de beste notensoorten. In dit artikel lees je precies wat de gezondheidsvoordelen van pistachenootjes zijn. 1: Bron van vitamine...
6 veelgemaakte fouten tijdens het afvallen

6 veelgemaakte fouten tijdens het afvallen

Bij gezond afvallen komt een stuk meer kijken dan gewoon wat minder eten. Op de verkeerde manier diëten kan schadelijk zijn voor je gezondheid en kan ervoor zorgen dat het niet lukt om vet te verbranden. In dit artikel hebben we daarom 6 veelgemaakte fouten tijdens...
5 redenen om aardbeien te eten

5 redenen om aardbeien te eten

De heerlijke smaak is natuurlijk al reden genoeg om regelmatig aardbeien te eten, maar dit zomerse fruit heeft ons nog veel meer te bieden. Aardbeien zijn namelijk ook enorm gezond. In “5 redenen om aardbeien te eten” vertellen we je precies waarom. 1:...
Hoe gezond is selderij?

Hoe gezond is selderij?

Selderij staat bekend als caloriearme snack. En dat is het ook zeker, maar selderij is nog veel meer dan dat. Het bevat namelijk een fantastische samenstelling aan mineralen, waar je lichaam veel baat bij heeft. Daarnaast zijn er ook nog eens diverse waardevolle...